Для авторизации на текущем портале в Вашем профиле ЕСИА должно быть заполнено поле "Электронная почта"

Региональные порталы Карта сайта Вход

Областное государственное казенное учреждение здравоохранения «Магаданский областной детский противотуберкулезный санаторий №2»

На Колыму пришли крещенские морозы

17 Января 2019
9
0

Крещенские морозы пришли в Магаданскую область. Как уберечься метеозависимым Колымчанам, страдающим хроническими заболеваниями, в эти морозные дни рассказали специалисты Магаданской областной больницы. 
Главный пульмонолог Колымы Олега Кривенко говорит: «Типичные проявления в такие морозные дни - это обострения ХОБЛ и астмы, - рассказывает он. – Рекомендует таким больным подстроить свой график и маршрут таким образом, чтобы как можно реже бывать на улице и не дышать холодными воздухом. Пешие оздоровительные прогулки лучше исключить, а по городу передвигаться на автотранспорте. Холодовая реакция вряд ли настигнет здоровых людей, однако перед выходом на мороз лучше выпить теплого чаю и прикрывать нос и рот рукавицей или шарфом. Еще один совет – при ходьбе дышать носом!» 
«Наши сосуды мгновенно реагируют на мороз, - говорит и.о. заведующего кардиологическим отделением Вюсал Мамедов. – Перепад атмосферного давления, свойственный понижению температуры, безусловно, влияет и на артериальное давление человека. Поэтому мы настоятельно рекомендуем в такие дни почаще пользоваться тонометром. Не будем забывать и о том, что кожный контакт с холодом вызывает спазм поверхностных кровеносных сосудов и запускает нежелательный механизм ангиоспазма. Здоровый северянин перенесет это незаметно, а вот те, кто страдает сосудистыми заболеваниями может оказаться на больничной койке. Поэтому одевайтесь теплее!» 
Заведующий неврологическим отделением Андрей Шамин не советует людям, страдающим гипертонической болезнью, окунаться в крещенскую прорубь. «Резкое и тотальное снижение температуры тела приведет к стрессовому выбросу адреналина - сосуды мгновенно отреагируют спазмом – вплоть до ишемического инсульта. Рекомендую одеваться теплее тем, кто страдает заболеваниями спины: холод обязательно вызовет обострение остеохондроза». 
Одеваться и обуваться по сезону советуют травматологи. Одежда должна быть максимально теплой, а обувь не должна быть тесной. Выходя на улицу, следует максимально закрыть лицо, а перчатки лучше заменить на рукавицы. Категорически противопоказано тереть нос и щеки если они сильно замерзли. Надо просто побыстрее зайти в помещение. Дома чтобы отогреть руки и ноги, лучше сразу надеть валенки и рукавицы: создать естественный барьер между холодными конечностями и очень теплым воздухом. Нельзя опускать кисти и ступни в горячую воду или подставлять под струи горячего воздуха. 
Негативное влияние сильных морозов отмечают и медицинские психологи. В эти дни ощущается постпраздничная усталость, короткий световой день не добавляет бодрости, к этому присоединяются ещё и морозы, а организм начинает ощущать дефицит витаминов. Поэтому апатию, грусть, раздражительность и депрессию следует просто переждать, отвлекая себя и радуя привычными мирскими радостями, а если станет совсем невмоготу, то можно обратиться к психологу. 
Заведующая физиотерапевтическим отделением Магаданской областной больницы Лариса Баранова рекомендует тем, кто страдает хроническими заболеваниями, в морозы заниматься физкультурой на тренажерах, гимнастикой, йогой, ходьбой на месте в проветриваемых помещениях, тренажерных залах. Что касается здоровых людей, то они вполне могут продолжать привычные занятия спортом и физкультурой.

  • На Колыму пришли крещенские морозы